菜瓜布肺的日常照護
戒菸
對於菜瓜布肺患者最重要的第一件事,就是盡快戒煙,以防止肺部進一步受到損害。同時家人和朋友避免在他附近吸煙,因為二手煙的禍害同樣嚴重。
做運動 註: 12, 13
做運動,保持良好的體格和身型,但要先了解自己能力的極限,亦需要有充分休息。定期和適量的運動除了能增強肌肉外,亦有助保持身體盡可能維持高效率的狀況,控制氣喘的情況。
保持輕鬆和避免壓力 註: 12, 13
保持輕鬆和避免壓力也是非常重要。遵循健康的睡眠模式,並學習和練習放鬆的技巧,以幫助管理壓力和維持體力。
飲食均衡並攝取足夠營養
建議多吃水果、蔬菜、全麥製品、瘦肉和低脂奶類製品,及避免吸收過量的飽和脂肪、鈉(食鹽)和添加糖。除此以外,醫生亦建議依循少吃多餐的原則,以防止胃部的脹滿感導致呼吸急促。
接種疫苗
應定期接種疫苗,避免感染傷風/流行性感冒或其他所引發的疾病,因為這些都可能會令菜瓜布肺病情惡化。
注意事項
若您有計畫長途旅行,請務必在出發前告訴您的主治醫師您的旅行計畫內容,包括:
醫師會評估您的情況給予您最適切的建議。
參考資料來源
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13 肺纖維化基金會。肺纖維化患者信息指南。見:http://www.pulmonaryfibrosis.org/docs/default-source/patient-information-guides/pff_patinfoguide_v0215.pdf?sfvrsn = 0。
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