減少肺炎-預防勝於治療

中國醫藥大學附設醫院胸腔暨重症系　　廖偉志  醫師、涂智彥  醫師

    時入秋冬，到了每年肺炎最盛行的時候。依世界衛生組織(World Health Organization, WHO)統計，即使在目前許多醫療的藥物及處置陸續進步下，肺炎仍持續是近幾年全球十大死因前幾名。比起疾病的治療，肺炎預防更為重要，但也卻常被我們忽略掉了。

    肺炎的發生來自於病原菌的感染，最常見的不外乎就是細菌與病毒。而最常見的致病路徑就是呼吸道吸入。所以最基本的保持呼吸道衛生就是最重要的預防方式。諸如在新冠肺炎之後嚴格執行的戴口罩，由疾管局資料可發現，呼吸道感染症明顯變少了。配合手部衛生的確實執行，應該能有更大的預防效果。

    已有充分的證據顯示，肺炎鏈球菌疫苗可以降低感染肺炎鏈球菌的風險，並進一步減少病人發生嚴重肺炎鏈球菌感染症(如菌血症、腦膜炎)的機會。目前市面上的肺炎鏈球菌疫苗，有分13價結合型肺炎鏈球菌疫苗(PCV13)及23價肺炎鏈球菌多醣體疫苗(PPV-23)，皆能有一定的保護效果。針對兒童、高齡、慢性病患者、及高風險者皆建議施打。針對施打的選擇與時間間隔，民眾可以諮詢相關醫師。

    預防感染上，本身免疫力的提升也是重要的，需要攝取充足且均衡的營養。充足的休息與睡眠亦能快速回復體力、增進抵抗力。維持適當的運動和體能，每週固定的運動在體力上與心情上都能有良好的維持。正向良好的心情調適都能有助於體抗力的提升，減少感染發生的機會。

    俗話說，預防更勝於治療。在疾病的治療上，若能達到這樣的目標當然是最理想的。良好預防方式及維持良好抵抗力的方式都成為我們生活的一部份，讓大家都能免於這疾病的侵襲。